Con sobresaliente

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Con sobresaliente

Controlar las emociones para Adelgozar 

Las emociones condicionan una barbaridad nuestra forma de alimentación. El hambre es un mecanismo de supervivencia de la especie humana que muchos no saben controlar. Y en ella afectan también factores sociales como la prisa, la ansiedad, las cantidades excesivas de comida etc. y ciertas comidas conocidas como “confort foods” que se consumen más cuándo estamos bajos de ánimo o agobiados. Podemos adelgazar con Cronobiología, una ciencia que estudia las variaciones cíclicas diarias de las hormonas según la hora a la que comemos.