ADIOS A LA TOXINAS, ¡¡¡ADIOS!!!

Las toxinas se instalan, convertidas en kilos de más y son de lo más odioso que existe…

Suelen hacer de las suyas –para fastidiar mejor- cuando volvemos de vacaciones…

¡Por si tuviéramos poco al inicio del nuevo curso!…

 

Pues bien, una buena manera de comenzar el curso, tras un verano de excesos, es con una dieta desintoxicante cuya estrella invitada es la piña.

 

Nos permite matar dos pájaros de  un tiro:

  1. Por un lado mentalizarnos acerca de reiniciar los buenos hábitos alimentarios.
  2. Por otro, perder los kilos “vacacionales”

 Sus efectos drenantes se reflejarán además en el magnifico aspecto de la piel, que aparecerá más luminosa y bonita y en la eliminación de los líquidos acumulados.

 ¿Se pasa hambre?…

No tanta, nada de sustos…

Porque la piña, contiene mucha fibra y por tanto la  sensación de saciedad es grande y con muy pocas calorías.

 Solo son cinco días… ¡animo!

 

DESAYUNO:

Café o té con leche desnatada

Tres rodajas de piña

 

COMIDA:

Caldo de verduras o ensalada natural aliñada con ½ cucharada de

aceite de oliva.: (Lechuga, tomate, cebolla.)

Carne 150 g o Pescado 200 g

Postre: Infusión depurativa (Té verde, tila y menta-poleo)

MERIENDA:

1 yogur desnatado

Infusión depurativa ( Té verde, tila y menta poleo)

CENA:

Seis rodajas de piña

Postre: Infusión depurativa ( Té verde, tila y menta poleo)

 

Y por supuesto, siempre debéis solicitar el consejo y la dirección de un especialista…

En este caso, la dieta es de la Clínica Bari

C/Velazquez 118

Tfno.: 91 578 03 72

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