Ejercicio

ANDA Y ANDA!!

Caminar puede convertirse en un ejercicio agradable, y desde luego efectivo. Permite disfrutar del paisaje, que es algo que casi hemos olvidado, por culpa de ir siempre en coche. O…

HACERLO EN LA PLAYA

¿Estáis de vacaciones?... Pues podéis aprovecharlas para poneros en forma a tope…  Por ejemplo, en la playa es posible hacer muchas cosas y no solo permanecer tumbadas al sol horas…

¡¡¡TE ADORO BOMBÓN!!!

Recuerdo siempre esa frase apocalíptica, que alguien te dice cuando te preparas para comer un riquísimo bombón, o un helado gigante, por ejemplo… “Lo vas a tener un minuto en…

EL DEPORTE ADECUADO

“¡¡¡Hay que hacer deporte!!!!”... Todos los días oímos esta frase ¡Pero Cuidado!... No todos los deportes valen... Porque el exceso de esfuerzo puede provocar la aparición de radicales libres y…